SFORZO

Written by on 18 Marzo

SFORZO

Ti suggerisco di fare un semplice esercizio. Ritagliati un breve tempo tutto per te. Prendi carta e penna e scrivi

1) Quando ti e’ capitato di accorgerti che senza sforzo, il tuo impegno, le tue intenzioni, le tue energie hanno prodotto/ creato qualcosa che ti dava soddisfazione ed entusiasmo?

Elenca 2 o 3 esperienze/momenti nella tua vita in cui ti sei ritrovato proprio cosi’.

Non servono grandi cose, basta ripensare alla propria quotidianità.

Es. eri allegro, di buon umore, entusiasta e desideroso di organizzarti con degli amici e, proprio in quel momento  un’amico ti ha telefonato per invitarti ad una gita insieme.

2) Osserva che tipo di emozione si scatena nel tuo corpo nel ripetere a te stesso ” Ho il diritto di essere felice e lascio andare lo sforzo”.

Cosa senti ? In quale parte del corpo ?



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