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VUOTO Lat. volg. *vo(c)ĭtus, p. pass. di *vocēre, variante di *vacēre, class. vacare ‘esser libero’. Cosa rappresenta per te il vuoto? Quale immagine associ al vuoto? il vuoto ci avvolge, ci accompagna in ogni attimo, è parte necessaria della nostra vita. Nel vuoto ci muoviamo, nel vuoto cadiamo, dal vuoto siamo terrorizzati, con il vuoto progettiamo quello che […]
SFORZO Ti suggerisco di fare un semplice esercizio. Ritagliati un breve tempo tutto per te. Prendi carta e penna e scrivi 1) Quando ti e’ capitato di accorgerti che senza sforzo, il tuo impegno, le tue intenzioni, le tue energie hanno prodotto/ creato qualcosa che ti dava soddisfazione ed entusiasmo? Elenca 2 o 3 esperienze/momenti […]
Dove c’è troppo sforzo e fatica in genere le cose non scorrono e non fluiscono al meglio. Anche se, in questo momento, questo pensiero ci può sembrare così lontano da noi, in realtà, non siamo nati per soffrire e lottare, siamo qui su questa terra per essere vitali e creativi. Questo pensiero va contro la […]
SFORZO sforzo: ‘sfɔrtso/ s. m. [der. di sforzare]. – 1. [impiego di forze fisiche e psichiche superiore al normale. In quale parte del corpo senti il tuo sforzo di dover accettare una situazione, come quella che stiamo vivendo in questi giorni, fuori da tuo controllo ? La nostra educazione e’ segnata […]
ACCETTARSI Come fare ad auto accettarci ? 5 cose per il pronto soccorso emotivo : 1) Siate sempre gentili con voi stessi come lo sareste con gli altri. 2) Imparate dai vostri errori ed usateli come opportunità. Cosa hai imparato dall’ultima volta in cui hai pensato di aver sbagliato un azione, un’atteggiamento, una risposta, ecc? […]
ACCETTARSI Accettarsi significa essere nel fluire delle cose, stare nel fluire. Da quello “spazio” metti in campo tutte le tue migliori energie per portare un contributo vitale a te stesso e agli altri. Non ha nulla a che fare con la passività e l’adattarsi. Tutt’altro: e’ OSSERVAZIONE delle cose, RICONOSCIMENTO delle cose cosi’ come sono, […]
ACCETTARSI accettarsi : da accettare v. tr. [dal lat. acceptare, frequent. di accipĕre, part. pass. acceptus] (io accètto, ecc.). – Lo sapevi che se ci accettiamo come siamo, diventiamo anche più felici? Una ricerca presso la Wake Forest University, dopo aver intervistato più di 500 individui, ha infatti dimostrato che il saper accettare situazioni al […]
RESPIRAZIONE Ti suggerisco questo semplice esercizio che pero’ deve essere fatto con estrema attenzione e cura. Viene definita “Respirazione purificatrice” : ventila e pulisce i polmoni, stimola le cellule, tonifica globalmente gli organi respiratori, contribuisce a ripristinare e mantenere una condizione di buona salute generale. • Inspirare lentamente e profondamente • Trattenere l’aria per alcuni […]